今日は台風だったので自転車通勤では無く・・・と言う訳では全く無くて、実は先日会った友人が、「ジョギングするようになってから肩こりなんて全然無くなったよ！」なんて事を言ったので、だったらと言う事で私も早速ウォーキングで通勤をしてみた、と言う次第です。

しかしそれにしてもこんな日に歩き始める必要がどこにあったのか、と…（苦笑）。

ちなみに友人からは、いきなり走ると膝が痛くなるので、最初の三か月はウォーキングで筋肉を付けてねと言われましたが、早速足の甲があり得ない程痛くなり、ちょっと明日は難しいかも・・・と言う状態です。まあ雨は明日まで続くとの事なのでそんな心配も無用だとは思うのですが。

肝心の肩こりの方は確かに今日はとても楽で、いつもなら利き手の親指の付け根から腕、そして肩まで続く嫌な痛みも殆どありません。いつもだったら歯ブラシを取るのでさえ筋肉の痛みが伴っていましたが、これは何て言うかもうまるで別の体のよう！ （とまでは言いませんが。笑）。本当にいつもより全然楽です。

その友人曰くですが、自転車だと振動が余り無いので骨が砕けず（多分細胞レベルの話で）、それに対して直接地面に足を付くとその振動で骨が砕け、新たに再生する事で徐々に強くなって行くとの事でした。ってそう言えば肩こりについてのウンチクは聞き損ねた気が…（苦笑）。

と言う事ですが、歩きでもいきなりは結構疲れるので、仕事に影響が出ない程度に徐々に通勤のバリエーションを増やして行こうと思います。大物の本塗りが控えている日は体力を温存しなければなりませんからね（今の時期は特にヘトヘトです…）。

 

先日と同じく国道一号線を上り方面に自転車で出かけて来ました。前回は途中で目黒通りに入ってしまい戻って来ることになりましたが、今回はさらにその先の都心中心部を目指します。

で、その途中にあった国道沿いの材木屋さんでは何ともお正月らしい飾りつけが施されていました。仕事でも無いのにわざわざこういうのに手間を掛けているのって凄い粋ですよね～。見習いたい所です。

で、出る時にトイレに行くのを忘れていてどうしようかと思っていたら、国道一号線から少しズレた交差点脇に公衆トイレを発見しました。戻ってきてから調べたらここは古川橋って所のようです。上に走るのは首都高速２号目黒線で、ここはてっきり目黒川かと思っていたら違うようですね。

トイレに関してはコンビニとかだとちょっと借り難いところがありますが、こういった無人公衆トイレなら気兼ねなく使用出来ますから凄く助かります。しかもここのトイレは清潔で、車椅子での利用は勿論、なんと尿瓶洗い機能まで付いた高機能トイレ？でした。　こういった税金の使い方は良いですよね。

そして本日のメインイベント（笑）、東京タワーに到着です。しかしまさか自転車で来れるとは思っていませんでしたが・・・。

ただ距離的にはいつもの通勤と殆ど変わり無く、いつもの如く「こんなに近かったっけ？！」と驚く程ではあったのですが、さすがにいつものサイクリングコースと違って国道一号線はアップダウンが激しく結構な疲労度はありました。しかも車道を走るのはやはり精神的にもキツイようで疲れも倍増です。やはり走るなら早朝とかじゃないと駄目なんですかね・・・。

という事で次回はなんとか早起きをして皇居を目指してみたいと思います（いつになるか解かりませんが・・・）。

ちなみにちょっと調べてみたら海岸通りは歩道が広く自転車の走行が可能のようなので（むしろ車道が走行不可な場所が多いらしいですが）、ロードバイクじゃ無い私であればそっちの方が良いかも知れません。

ただどちらにしても国道沿いは空気が良くないので次回はマスク等で対策をしたいと思います。しかしマスクをして漕いでいたら呼吸が苦しいような気がしますがその辺ってどうなんでしょう・・・？。知人の小川さん（笑）が言っていたように、自転車乗りの方は基本的にＭ（爆）が多いらしいという事ですからそう言うのも苦にならないんですかね・・・。